Artikel: Het dagelijkse leven als basis voor een inspirerend leven

Het volgen van sociale media op dagelijkse basis kan zorgen voor een teveel naar buiten gerichte blik in plaats van een naar binnen gerichte blik. Keer het om en kijk wat dat met ‘jouw’ leven doet :).

Het leven van anderen volgen kost tijd…
We leven in een tijd waarin we, mede door de vele soorten sociale media, onze hele dagen kunnen invullen met het kijken naar het zogenaamde inspirerende leven van anderen, in plaats van ons eigen leven als basis te nemen voor een inspirerend leven.

De gefragmenteerde versie van de ingezoomde versie van het leven:)
Ook lijken we te zijn vergeten dat wat gedeeld wordt, maar een heel klein deel is van iemand zijn of haar ‘volledige’ dagelijkse leven. En als iemand met een communicatieachtergrond weet ik uit eigen ervaring hoeveel tijd en energie het kan kosten om een online imago er ‘perfect’ uit te laten zien (dit is ook een van de redenen waarom ik er bijvoorbeeld voor heb gekozen om geen filters te gebruiken voor mijn filmpjes, niet te editen en om gewoon tevreden te zijn met de eerste de beste versie die geproduceerd wordt (uitzonderingen daargelaten:), en zelfs deze ‘rauwe’ vastgelegde versie (met al haar imperfectheden) van een moment uit mijn leven zegt ook niet heel veel over hoe mijn volledige leven is zoals die is. Kortom: wees je er bewust van waar je eigenlijk naar kijkt, en hoe je kijkt. Je krijgt namelijk nooit een totaalbeeld van iemand, maar alleen een gefilterde en in scène gezette versie van iemand die in het dagelijks leven net is zoals jij en ik.

‘Jouw’ leven binnen de 24-uurseconomie
Ons ingezoomde leven geeft ons maar 24 uur per dag (uitgedrukt in menselijke tijd) om te leven van dag tot dag, en dat is inclusief:

  • slapen (voor de meeste mensen is dat ongeveer 8 uurtjes)
  • het proces van wakker worden (je wassen of douchen, je aankleden en daarna ontbijten en wellicht honden uitlaten en/of kinderen naar school brengen, dat is ongeveer 2 uurtjes)
  • onderweg naar een activiteit in de vorm van (vrij)willigerswerk, studie, sporten of iets anders (5 uurtjes)
  • in de middagpauze iets eten (1 uurtje)
  • verder met je activiteit of een nieuwe activiteit starten (ongeveer 4 uurtjes)
  • onderweg om eventuele kinderen op te halen van school, weer naar huis te gaan, misschien wat boodschappen doen en dan tijd maken voor het avondeten (3 uurtjes).

    Dit is een fictief voorbeeld en kun je uiteraard aanpassen aan jouw individuele dagindeling, maar het gaat er meer om dat je je bewust wordt van het feit hoe weinig tijd, en dus aandacht, er op dagelijkse basis over blijft om dat niet-realistische ‘droom’leven van ‘die ander’ na te streven. In dit voorbeeld blijft er welgeteld 1 uur over om te doen wat jij wilt doen. En stel dat dit voorbeeld aardig in de buurt komt van jouw dagelijkse tijdsindeling; doe jij dat uurtje dan ook echt wat jij wilt?

De blik naar binnen
Als je dus een vergelijkbaar tijdschema hebt zoals bovenstaand fictief voorbeeld (althans voor mij is dit fictief, maar ik vrees dat dit wel aardig in de buurt komt van het dagelijks leven van veel mensen in de leeftijdscategorie van ongeveer eind twintig tot ongeveer eind veertig jaar, anno 2022), dan is er eigenlijk maar een ding dat je hoef te veranderen om zelf te starten met een inspirerend leven…

Namelijk: draai de richting van je blik naar buiten naar binnen toe. Ofwel: ga op onderzoek uit wie jij nu als ingezoomde en uitgezoomde versie van het leven bent.

Dankbaar zijn
In plaats van te kijken naar wat de ander allemaal doet en heeft (en vergeet niet: deze versie is een ingezoomde versie van de ingezoomde versie van deze persoon, plus nog wat mooier makende filters eroverheen, dus dat heeft zeer weinig te maken met de dagelijkse realiteit van deze persoon :)), kijk eens naar wat jij allemaal ‘hebt’ in je leven en wat jij allemaal ‘doet’, en wees daar dankbaar voor. Door ergens dankbaar voor te zijn, laat je het ego al wat krimpen en schep je mentale ruimte voor jezelf.

Geef volledige aandacht aan wat je doet
Wat ook kan helpen is alles iets te vertragen, ofwel: er bewust met je aandacht bij zijn. Probeer het maar eens en je zult nog verbaasd zijn over hoe je dan ‘tijd’ beleeft. Je hebt het vast weleens gehoord dat menselijke tijd eigenlijk een illusie is, maar als je bovenstaande tips eens uitprobeert, dan kun je zelf ervaren hoe dat is :).

Dingen anders ‘organiseren’
Op praktisch niveau kun je kijken of je ergens geen dingen kunt verschuiven qua tijdstip, zodat er iedere dag ruimte overblijft voor jou om ‘te zijn, te lummelen of te rommelen, of helemaal niets te doen. In het begin kan het ego dan tegenstribbelen en je schuldgevoelens aanpraten dat je toch niet zomaar ‘niets’ kan doen. Maar wij zijn ‘human beings’, niet alleen maar ‘human doings’, waar we overigens wel voor getraind zijn van jongs af aan :).

Een energiek en authentiek leven leiden
Als je stap voor stap alles met aandacht (en dus liefde) doet, dankbaar bent voor het leven dat jij ‘jouw leven’ noemt, hier en daar de planning iets aanpast zodat er ‘tijd overblijft’ voor jou om even ‘te zijn’, dan zul je merken dat al je energie bij jou blijft en niet zomaar ‘wegstroomt’ naar de toeschouwersrol van het leven van een ander. Als ‘bonus’ kun je er dan per ongeluk ook nog eens achter komen dat je eigenlijk een heel tof leven hebt:).

Carpe diem en tot de volgende keer…

Video: Beauty-slaapje of couch-meditatie? Ach, maakt dat wat uit dan? :)…

Een slaapmeditatie onder leiding van de 16-jarige viervoetige Zen-master Siraatje 😉🐶✌️. Carpe diem en tot de volgende keer.

Video: Stilte is (ook) leven :)…

Een brutaal mens heeft de halve wereld, zeggen ze. Dus bij deze aandacht voor die andere (onzichtbare) kant van ‘de wereld’; tijd voor balans, lijkt mij :). Pluk de dag en tot de volgende keer.

Video: Organisch leven…

Je bent niet je lichaam en je bent niet je geest, maar binnen de wereld van vorm heb je ze wel nodig. Carpe diem en tot de volgende keer.

Video: Alles heeft een begin en een einde in de wereld van vorm…

Dat wat een begin heeft, heeft ook een einde. Dat wat is, is. Carpe diem en tot de volgende keer.