Video: De verschillende (on)logica van de mens (waaronder die van Priscilla) 😜 @priscillasblog 🧡✌️🌊⛩…

Hoe oorbellen (die ik overigens nog niet weer gevonden heb) mij weer naar de essentie van het leven hebben gebracht 😉; dat en meer in het filmpje van vandaag @priscillasblog . Carpe diem en tot de volgende keer🧡✌️🌊⛩…

Video: Wandel-meditatie met de Carpe Diem-master Skippie @priscillasblog 🐶🧡✌️…

Laat de natuur je leermeester zijn en geniet tussendoor van al dat moois op 🌍 om je heen (gratis en voor niets); dat doen wij ook, dag in en dag uit😉. Carpe diem en tot de volgende keer  @priscillasblog  🧡🐶✌️🌊⛩…

Video: Nederige zelfontwikkeling @priscillasblog 🧡✌️🌊⛩…

Over het verschil tussen ambitieuze en nederige zelfontwikkeling; dat en meer in het filmpje van vandaag  @priscillasblog . Carpe diem en tot de volgende keer 🧡✌️🌊⛩…

Video: Uitgezoomd leven voor de dagelijkse balans @priscillasblog:)…

Iedere dag even tijd maken om te ‘zijn’ en dan daarna weer ‘doen’. Als ik dat kan, dan kan jij dat zeker😉. Carpe diem en tot de volgende keer  @priscillasblog  🧡✌️🌊⛩…

Video: Over het einde kan men slechts zwijgen @priscillasblog:)…

Ik wens je een fijne inkeer tot Jezelf, carpe diem en tot de volgende keer  @priscillasblog  🧡✌️🌊⛩…

Video: Een tevreden creatieveling ‘zijn’ @priscillasblog:)…

Een content creator zijn, maar dan in een uitgezoomde versie; dat en meer in het filmpje van vandaag  @priscillasblog . Carpe diem en tot de volgende keer 🧡✌️🌊⛩…

Artikel: Je leeft NU @Priscilla’s blog:)…

Jonge mensen worden een keer oud, dat is normaal. Je echte leven is NU en niet pas na je pensioen. Het leven is dynamisch en niet in hokjes te plaatsen. Gebruik daarom je tijd zo goed mogelijk; maak van je dagelijkse leven een grote meditatie. Carpe diem!

Van jong naar oud mens; dat is normaal
In een samenleving waar vooral de nadruk wordt gelegd op ‘jong en actief zijn’, zou je bijna vergeten dat de meesten van ons ook gewoon ‘ouder en rustiger worden’. Dat is namelijk ‘normaal’.

Je echte leven begint ‘na je pensioen’: yeah, right…
Toch lijkt het alsof een groot deel van de mensheid zich daar niet bewust van is en ook ‘de maatschappij’ helpt je niet echt om je daar dagelijks aan te herinneren.
Sterker nog, de maatschappij laat je vooral denken dat je ‘straks’ of ‘later’ tijdens je pensioen je echte leven ‘mag’ beginnen. Maar de realiteit is dat niet iedereen zijn of haar pensioenleeftijd haalt, dus waarom zou je daar op wachten? Je leeft NU.

Het hokjes-denken
Wij zijn geconditioneerd om iets wat vloeiend en constant in beweging is, namelijk ‘het leven’ (dat we) zelf (zijn), in niet-bewegende hokjes te plaatsen. En tegelijkertijd verwachten we een fantastisch, leuk, probleemloos leven te leiden. Hoe onrealistisch is dat?

De waarheid is dat een ieder van ons hier maar een beperkte tijd is als ‘mens’, dus kun je ‘je tijd’ maar beter zo goed mogelijk benutten. De buitenwereld zal je overigens niet helpen om je uit deze illusie te halen, dus als je ontevreden bent over hoe je leven nu is, dan zul je zelf moeten onderzoeken hoe dit te veranderen of te accepteren.

En nee, ook dan zal ‘de maatschappij’ je niet helpen om tijd vrij te maken voor zelfonderzoek, want het heeft jouw letterlijke ‘werk’kracht nodig om te kunnen blijven bestaan. Ten slotte zal het jou ook niet aanmoedigen om onafhankelijk en vrij na te denken, want stel dat je er achter komt dat ‘de hokjes-cultuur’ helemaal niet bestaat?

Je herinneren wie je in essentie bent
Zelfonderzoek is essentieel voor een mensenleven dat is vergeten wie hij of zij in essentie is. Iedereen weet het ergens wel, maar door de dagelijkse beslommeringen blijft er weinig tijd over om eens echt de diepte in te gaan.

Maar wat nu als je die dagelijkse afleidingen gaat zien als meditatie? Dan gebruik je de ‘tijd’ die je hebt om ‘te doen EN tegelijkertijd te zijn’. Dus als je bijvoorbeeld je tanden poetst, word je je bewust van elke stap die je doet bij het proces van tanden poetsen. Hieronder een voorbeeld…

De tandenpoets-meditatie 🙂
Je pakt je tandenborstel langzaam op…

je doet de tandpasta langzaam op je tandenborstel…

Je begint langzaam van links naar rechts aan de buiten-bovenkant van je tanden te poetsen…

Daarna begin je langzaam linksonder aan de buitenkant van je gebit te poetsen naar de rechterkant…

Vervolgens begin je langzaam aan de binnenkant van je gebit linksboven te poetsen naar de rechterkant…

En als laatste begin je langzaam te poetsen aan de onder-binnenkant van je gebit van links naar rechts…

Et voila: zo simpel kan ‘leven in het nu’ zijn, en als bonus heb je dan ook nog eens je tanden gepoetst:).

Uitnodiging tot zelfonderzoek
Ik nodig je uit om op deze manier eens te experimenteren met andere, dagelijkse terugkerende processen, zoals je kleding aan- en uit doen, naar je werk gaan, weer naar huis gaan, je boodschappen doen, te eten, etc. En probeer dan alles zo bewust mogelijk te doen en te verlangzamen.

Carpe diem en tot de volgende keer!

Artikel: Het dagelijkse leven als basis voor een inspirerend leven

Het volgen van sociale media op dagelijkse basis kan zorgen voor een teveel naar buiten gerichte blik in plaats van een naar binnen gerichte blik. Keer het om en kijk wat dat met ‘jouw’ leven doet :).

Het leven van anderen volgen kost tijd…
We leven in een tijd waarin we, mede door de vele soorten sociale media, onze hele dagen kunnen invullen met het kijken naar het zogenaamde inspirerende leven van anderen, in plaats van ons eigen leven als basis te nemen voor een inspirerend leven.

De gefragmenteerde versie van de ingezoomde versie van het leven:)
Ook lijken we te zijn vergeten dat wat gedeeld wordt, maar een heel klein deel is van iemand zijn of haar ‘volledige’ dagelijkse leven. En als iemand met een communicatieachtergrond weet ik uit eigen ervaring hoeveel tijd en energie het kan kosten om een online imago er ‘perfect’ uit te laten zien (dit is ook een van de redenen waarom ik er bijvoorbeeld voor heb gekozen om geen filters te gebruiken voor mijn filmpjes, niet te editen en om gewoon tevreden te zijn met de eerste de beste versie die geproduceerd wordt (uitzonderingen daargelaten:), en zelfs deze ‘rauwe’ vastgelegde versie (met al haar imperfectheden) van een moment uit mijn leven zegt ook niet heel veel over hoe mijn volledige leven is zoals die is. Kortom: wees je er bewust van waar je eigenlijk naar kijkt, en hoe je kijkt. Je krijgt namelijk nooit een totaalbeeld van iemand, maar alleen een gefilterde en in scène gezette versie van iemand die in het dagelijks leven net is zoals jij en ik.

‘Jouw’ leven binnen de 24-uurseconomie
Ons ingezoomde leven geeft ons maar 24 uur per dag (uitgedrukt in menselijke tijd) om te leven van dag tot dag, en dat is inclusief:

  • slapen (voor de meeste mensen is dat ongeveer 8 uurtjes)
  • het proces van wakker worden (je wassen of douchen, je aankleden en daarna ontbijten en wellicht honden uitlaten en/of kinderen naar school brengen, dat is ongeveer 2 uurtjes)
  • onderweg naar een activiteit in de vorm van (vrij)willigerswerk, studie, sporten of iets anders (5 uurtjes)
  • in de middagpauze iets eten (1 uurtje)
  • verder met je activiteit of een nieuwe activiteit starten (ongeveer 4 uurtjes)
  • onderweg om eventuele kinderen op te halen van school, weer naar huis te gaan, misschien wat boodschappen doen en dan tijd maken voor het avondeten (3 uurtjes).

    Dit is een fictief voorbeeld en kun je uiteraard aanpassen aan jouw individuele dagindeling, maar het gaat er meer om dat je je bewust wordt van het feit hoe weinig tijd, en dus aandacht, er op dagelijkse basis over blijft om dat niet-realistische ‘droom’leven van ‘die ander’ na te streven. In dit voorbeeld blijft er welgeteld 1 uur over om te doen wat jij wilt doen. En stel dat dit voorbeeld aardig in de buurt komt van jouw dagelijkse tijdsindeling; doe jij dat uurtje dan ook echt wat jij wilt?

De blik naar binnen
Als je dus een vergelijkbaar tijdschema hebt zoals bovenstaand fictief voorbeeld (althans voor mij is dit fictief, maar ik vrees dat dit wel aardig in de buurt komt van het dagelijks leven van veel mensen in de leeftijdscategorie van ongeveer eind twintig tot ongeveer eind veertig jaar, anno 2022), dan is er eigenlijk maar een ding dat je hoef te veranderen om zelf te starten met een inspirerend leven…

Namelijk: draai de richting van je blik naar buiten naar binnen toe. Ofwel: ga op onderzoek uit wie jij nu als ingezoomde en uitgezoomde versie van het leven bent.

Dankbaar zijn
In plaats van te kijken naar wat de ander allemaal doet en heeft (en vergeet niet: deze versie is een ingezoomde versie van de ingezoomde versie van deze persoon, plus nog wat mooier makende filters eroverheen, dus dat heeft zeer weinig te maken met de dagelijkse realiteit van deze persoon :)), kijk eens naar wat jij allemaal ‘hebt’ in je leven en wat jij allemaal ‘doet’, en wees daar dankbaar voor. Door ergens dankbaar voor te zijn, laat je het ego al wat krimpen en schep je mentale ruimte voor jezelf.

Geef volledige aandacht aan wat je doet
Wat ook kan helpen is alles iets te vertragen, ofwel: er bewust met je aandacht bij zijn. Probeer het maar eens en je zult nog verbaasd zijn over hoe je dan ‘tijd’ beleeft. Je hebt het vast weleens gehoord dat menselijke tijd eigenlijk een illusie is, maar als je bovenstaande tips eens uitprobeert, dan kun je zelf ervaren hoe dat is :).

Dingen anders ‘organiseren’
Op praktisch niveau kun je kijken of je ergens geen dingen kunt verschuiven qua tijdstip, zodat er iedere dag ruimte overblijft voor jou om ‘te zijn, te lummelen of te rommelen, of helemaal niets te doen. In het begin kan het ego dan tegenstribbelen en je schuldgevoelens aanpraten dat je toch niet zomaar ‘niets’ kan doen. Maar wij zijn ‘human beings’, niet alleen maar ‘human doings’, waar we overigens wel voor getraind zijn van jongs af aan :).

Een energiek en authentiek leven leiden
Als je stap voor stap alles met aandacht (en dus liefde) doet, dankbaar bent voor het leven dat jij ‘jouw leven’ noemt, hier en daar de planning iets aanpast zodat er ‘tijd overblijft’ voor jou om even ‘te zijn’, dan zul je merken dat al je energie bij jou blijft en niet zomaar ‘wegstroomt’ naar de toeschouwersrol van het leven van een ander. Als ‘bonus’ kun je er dan per ongeluk ook nog eens achter komen dat je eigenlijk een heel tof leven hebt:).

Carpe diem en tot de volgende keer…

Video: Waar ben jij over 100 jaar? Een uitgezoomde versie op het leven:)…

Het ego denkt na over de ingezoomde versie van het ikje in termen van tijd en doelen; het leven zoomt uit en ‘is’. Carpe diem en tot de volgende keer.